Ne aflam in a doua jumatate a lunii august, iar sezonul specific virozelor se apropie, din ce in ce mai mult. Toamna este cunoscuta pentru schimbarile meteorologice bruste, starea de astenie si aparitia racelilor frecvente. Toate aceste elemente iti pot slabi sistemul imunitar, cauzand mai multe probleme de sanatate. De aceea, este esential sa intampini sezonul ploios, luand masurile necesare.
Iata 3 tips & tricks prin care poti evita, cu usurinta, bacteriile si virusurile!
1. Foloseste produse de igiena de calitate!
Acum, mai mult decat oricand, trebuie sa fii extrem de atenta in ceea ce priveste igiena personala, dar si cea a mediului in care iti petreci timpul. In acest sens, poti gasi de pe https://dacris94.ro/dezinfectanti produse de curatenie si dezinfectanti, pentru a te asigura ca elimini eventualele bacterii. Fiindca mainile reprezinta cea mai predispusa zona a corpului, luand contact cu diverse suprafete, de-a lungul zilei, foloseste constant un sapun lichid antibacterian, mai ales inainte de a atinge alimentele sau alte zone sensibile ale corpului, precum tenul.
2. Constientizeaza potentialii factori de risc!
Potentialele bacterii se ascund in locuri la care nici nu te gandesti. Telefonul mobil, mouse-ul, tastatura laptopului sau suprafata biroului sunt doar o parte dintre aceste elemente. De asemenea, daca obisnuiesti sa circuli cu transportul in comun, scaunele si manerele reprezinta, de asemenea, factori de risc. Un aspect mai putin cunoscut este si faptul ca incaltamintea pe care o porti poate transporta microbii. Asadar, alege o pereche de pantofi din piele naturala, de la THE FIFTH ELEMENT, si formeaza-ti obiceiul de a te descalta, inainte de a intra in camerele locuintei. Astfel, vei elimina riscul ca bacteriile preluate pe talpa incaltarilor sa fie transferate pe covoarele din interiorul casei, in acest mod devenind un potential pericol pentru sanatatea ta si a celor din jur.
3. Adopta o alimentatie corespunzatoare!
In aceasta perioada, consuma cat mai multe fructe si legumele, mai ales pe cele bogate in vitamina C: portocale, lamai, grapefruit, dar si spanac, broccoli si usturoi. Acestea iti vor imbunatati sistemul imunitar, pentru a face fata virusurilor si bacteriilor. Poti bea sucuri proaspete din citrice sau le poti consuma ca atare, in stare naturala. De asemenea, o varianta buna sunt si suplimentele naturale, special create pentru ajutarea sistemului imunitar. Orice varianta ai alege, organismul tau iti va multumi!
Asadar, intampina sezonul de toamna cu un organism puternic, pregatit pentru orice provocare. Tine cont de sfaturile de mai sus si, astfel, vei fi ferita de bacterii si virusuri.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu